Weight management is not about starving or removing all sweetness from life. It is about choosing foods that keep you full, support metabolism, and provide slow-release energy.
This is exactly why nutritionists are now recommending millet-based snacks as a healthier alternative to processed, sugar-loaded snacks. Millets are ancient grains that have been part of Indian diets for centuries. Their nutritional structure makes them ideal for people who want to manage weight naturally, without dieting stress.
One of the easiest, tastiest, and most sustainable millet snacks is the Millet Laddu — a traditional sweet reinvented for modern health needs.
1. Millets Are Low-Glycemic
Millets digest slowly and release glucose gradually. Unlike refined foods which cause crashes, millets give steady energy, helping you avoid emotional eating.
This prevents:
- Sugar spikes
- Sudden hunger
- Overeating
- Energy crashes
Slow-digesting carbs = better weight control.
2. High Fiber Keeps You Full Longer
Fiber is essential for weight management. Millets contain 3–4x more fiber than white rice or maida.
Benefits:
- Keeps you full after eating
- Controls hunger hormones
- Reduces cravings
- Supports gut health
- Helps maintain portion control
A millet laddu eaten at 11 AM or 4 PM keeps you satisfied until your next meal — preventing unnecessary snacking.
3. Natural Sweetness From Jaggery
Millet laddus made with jaggery offer fewer sugar spikes, more minerals, and better digestion compared to sugar.
Jaggery helps maintain a more stable appetite and reduces the urge for high-sugar snacks. This is why nutritionists always prefer jaggery-based sweets over sugary treats.
4. Good Fats Support Metabolism
Homemade millet laddus contain Ghee or Cold-pressed oils. Good fats in the right amount actually help with weight loss.
These good fats help:
- Improve nutrient absorption
- Support hormonal balance
- Boost metabolism
- Provide slow, stable energy
5. Perfect Portion Control
One millet laddu = just the right quantity. Commercial sweets or snacks come in large portions that make overeating easy.
Millet laddus are:
- Small
- Dense
- Portion-controlled
- Prevent sugar overload
One laddu satisfies your sweet craving without harming your diet.
👉 Try our guilt-free Millet Laddus.6. No Maida, No Preservatives, No Junk
When trying to lose weight, avoiding processed foods is key.
Our millet laddus are:
- Maida-free
- Preservative-free
- Chemical-free
- Made with pure, whole ingredients
This means what you eat is clean, nourishing, and safe for daily consumption.
7. Supports Digestion
Poor digestion often leads to bloating, water retention, and sluggish metabolism. The combination of Millets + Jaggery + Good Fats supports smooth digestion, gut balance, and lightness in the body.
A healthy gut = better weight management.
Conclusion
Millet-based snacks, especially Millet Laddus, are ideal for anyone looking to manage weight naturally.
- Low GI
- High fiber
- Portion control
- Good fats & Natural sweetness
- No preservatives
- Long-lasting energy
At Health Foods by Savithra, our Millet Laddus are crafted in small batches using traditional methods, pure ingredients, and a mother’s touch. A guilt-free sweet that actually supports your health goals.
Manage Weight the Healthy Way
Try our guilt-free Millet Laddus. High-fiber, low-GI, naturally sweetened — perfect for your fitness journey.
Order Millet LaddusView All Snacks
బరువు నియంత్రణ (Weight management) అంటే ఆకలితో అలమటించడం లేదా జీవితం నుండి తీపిని పూర్తిగా దూరం చేసుకోవడం కాదు. ఇది మిమ్మల్ని కడుపు నిండుగా ఉంచే, జీవక్రియకు మద్దతు ఇచ్చే మరియు నెమ్మదిగా శక్తినిచ్చే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం గురించి.
అందుకే న్యూట్రిషనిస్టులు ఇప్పుడు ప్రాసెస్ చేసిన, షుగర్ నిండిన స్నాక్స్ కంటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా మిల్లెట్ స్నాక్స్ ను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మిల్లెట్స్ (చిరుధాన్యాలు) శతాబ్దాలుగా భారతీయ ఆహారంలో భాగంగా ఉన్న పురాతన ధాన్యాలు. వీటి పోషక నిర్మాణం వల్ల, డైటింగ్ ఒత్తిడి లేకుండా సహజంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇవి చాలా మంచివి.
అత్యంత సులభమైన, రుచికరమైన మరియు స్థిరమైన మిల్లెట్ స్నాక్స్లో ఒకటి మిల్లెట్ లడ్డూ — ఆధునిక ఆరోగ్య అవసరాల కోసం రూపొందించబడిన ఒక సంప్రదాయ మిఠాయి.
1. మిల్లెట్స్ తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (Low-GI) కలిగి ఉంటాయి
మిల్లెట్స్ నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి మరియు గ్లూకోజ్ని నెమ్మదిగా విడుదల చేస్తాయి. శక్తిని హఠాత్తుగా పెంచి తగ్గించే రిఫైన్డ్ ఫుడ్స్ లా కాకుండా, మిల్లెట్స్ స్థిరమైన శక్తిని ఇస్తాయి, ఇది ఎమోషనల్ ఈటింగ్ (emotional eating) ను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది వీటిని నివారిస్తుంది:
- షుగర్ ఒక్కసారిగా పెరగడం
- అకస్మాత్తుగా ఆకలి వేయడం
- అతిగా తినడం
- శక్తి తగ్గిపోవడం (Energy crashes)
నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే పిండి పదార్థాలు = మెరుగైన బరువు నియంత్రణ.
2. అధిక ఫైబర్ మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది
బరువు తగ్గడానికి ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) చాలా అవసరం. తెల్ల బియ్యం లేదా మైదా కంటే మిల్లెట్లలో 3–4 రెట్లు ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది.
ప్రయోజనాలు:
- తిన్న తర్వాత కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుంది
- ఆకలి హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది
- తినాలనే కోరికను (cravings) తగ్గిస్తుంది
- జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది
- తినే పరిమాణాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
ఉదయం 11 గంటలకు లేదా సాయంత్రం 4 గంటలకు తినే ఒక మిల్లెట్ లడ్డూ తదుపరి భోజనం వరకు మిమ్మల్ని సంతృప్తిగా ఉంచుతుంది — అనవసరమైన స్నాక్స్ తినకుండా అడ్డుకుంటుంది.
3. బెల్లం నుండి సహజ తీపి
చక్కెరతో పోలిస్తే, బెల్లంతో చేసిన మిల్లెట్ లడ్డూలు తక్కువగా షుగర్ స్పైక్స్ ఇస్తాయి, ఎక్కువ ఖనిజాలను అందిస్తాయి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
బెల్లం ఆకలిని స్థిరంగా ఉంచడానికి మరియు అధిక చక్కెర స్నాక్స్ తినాలనే కోరికను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే న్యూట్రిషనిస్టులు ఎల్లప్పుడూ పంచదార మిఠాయిల కంటే బెల్లం స్వీట్లను ఇష్టపడతారు.
4. మంచి కొవ్వులు జీవక్రియకు మద్దతు ఇస్తాయి
ఇంట్లో చేసిన మిల్లెట్ లడ్డూలలో నెయ్యి లేదా గానుగ నూనెలు ఉంటాయి. సరైన మోతాదులో తీసుకునే మంచి కొవ్వులు నిజానికి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
ఈ మంచి కొవ్వులు సహాయపడతాయి:
- పోషకాల శోషణను మెరుగుపరచడానికి
- హార్మోన్ల సమతుల్యతకు
- జీవక్రియను (Metabolism) పెంచడానికి
- నెమ్మదిగా, స్థిరమైన శక్తిని అందించడానికి
5. సరైన మోతాదు నియంత్రణ (Portion Control)
ఒక మిల్లెట్ లడ్డూ = సరిగ్గా సరిపోయే పరిమాణం. బయట దొరికే స్వీట్లు లేదా స్నాక్స్ పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటాయి, దీనివల్ల అతిగా తినడం సులభం అవుతుంది.
మిల్లెట్ లడ్డూలు:
- చిన్నవి
- సాంద్రత కలిగినవి (Dense)
- పరిమిత మోతాదులో ఉంటాయి
- అధిక షుగర్ తీసుకోకుండా నివారిస్తాయి
ఒక లడ్డూ మీ డైట్ను పాడుచేయకుండానే మీ స్వీట్ తినాలనే కోరికను తీరుస్తుంది.
👉 మా గిల్ట్-ఫ్రీ మిల్లెట్ లడ్డూలను ప్రయత్నించండి.6. మైదా లేదు, ప్రిజర్వేటివ్స్ లేవు, జంక్ లేదు
బరువు తగ్గాలనుకున్నప్పుడు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం.
మా మిల్లెట్ లడ్డూలు:
- మైదా రహితం
- ప్రిజర్వేటివ్స్ లేవు
- కెమికల్స్ లేవు
- స్వచ్ఛమైన, ముడి పదార్థాలతో చేసినవి
దీని అర్థం మీరు తినేది స్వచ్ఛమైనది, పోషకమైనది మరియు రోజువారీ వినియోగానికి సురక్షితమైనది.
7. జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది
సరైన జీర్ణక్రియ లేకపోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, నీరు చేరడం మరియు జీవక్రియ మందగించడం జరుగుతుంది. మిల్లెట్స్ + బెల్లం + మంచి కొవ్వుల కలయిక సులభమైన జీర్ణక్రియకు, కడుపు ఆరోగ్యానికి మరియు శరీరంలో తేలికదనానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన పొట్ట = మెరుగైన బరువు నియంత్రణ.
ముగింపు
మిల్లెట్ ఆధారిత స్నాక్స్, ముఖ్యంగా మిల్లెట్ లడ్డూలు, సహజంగా బరువు తగ్గాలనుకునే ఎవరికైనా సరైనవి.
- తక్కువ GI
- అధిక ఫైబర్
- మోతాదు నియంత్రణ
- మంచి కొవ్వులు & సహజ తీపి
- ప్రిజర్వేటివ్స్ లేవు
- ఎక్కువ సేపు ఉండే శక్తి
Health Foods by Savithra వద్ద, మా మిల్లెట్ లడ్డూలు సంప్రదాయ పద్ధతులను, స్వచ్ఛమైన పదార్థాలను మరియు అమ్మ స్పర్శను ఉపయోగించి చిన్న బ్యాచ్లలో రూపొందించబడ్డాయి. నిజంగా మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇచ్చే గిల్ట్-ఫ్రీ స్వీట్.
ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బరువును నియంత్రించుకోండి
మా గిల్ట్-ఫ్రీ మిల్లెట్ లడ్డూలను ప్రయత్నించండి. అధిక ఫైబర్, తక్కువ GI, సహజ తీపి — మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణానికి సరైనవి.
మిల్లెట్ లడ్డూలను ఆర్డర్ చేయండిఅన్ని స్నాక్స్ చూడండి
ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ (Weight management) ಎಂದರೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಅಥವಾ ಜೀವನದಿಂದ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈಗ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (Millets) ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪುರಾತನ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ರಚನೆಯು ಡಯಟಿಂಗ್ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡು (Millet Laddu) — ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮರುರೂಪಿಸಲಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಹಿ.
1. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (Low-GI) ಹೊಂದಿವೆ
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಏರಿಸಿ ಇಳಿಸುವ ರಿಫೈನ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು (emotional eating) ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಇವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ:
- ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಏರುವುದು
- ಹಠಾತ್ ಹಸಿವು
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
- ಶಕ್ತಿ ಕುಸಿತ (Energy crashes)
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್ = ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ.
2. ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಂಶ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಾರಿನಂಶ (Fiber) ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬಿಳಿ ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಮೈದಾಕ್ಕಿಂತ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 3–4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಂಶವಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ತಿಂದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ
- ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
- ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು (cravings) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
- ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ಗಂಟೆಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಗೆ ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡು ಮುಂದಿನ ಊಟದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ — ಅನಗತ್ಯ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಬೆಲ್ಲದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿ
ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಏರಿಕೆ (sugar spikes), ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಬೆಲ್ಲವು ಹಸಿವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಠಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ಬೆಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
4. ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಗಾಣದ ಎಣ್ಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು (Metabolism) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು
- ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು
5. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಣ (Portion Control)
ಒಂದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡು = ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ. ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳು:
- ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ
- ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ (Dense)
- ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ
- ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ
ಒಂದು ಲಡ್ಡು ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ ಹಾಳುಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
👉 ನಮ್ಮ ಗಿಲ್ಟ್-ಫ್ರೀ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.6. ಮೈದಾ ಇಲ್ಲ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ, ಜಂಕ್ ಇಲ್ಲ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಮ್ಮ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳು:
- ಮೈದಾ ಮುಕ್ತ
- ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ
- ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲ
- ಶುದ್ಧ, ಪೂರ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ಶುದ್ಧ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
7. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ನೀರು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು + ಬೆಲ್ಲ + ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಗಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕರುಳಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಗುರತನಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆ = ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಆಧಾರಿತ ತಿಂಡಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ಕಡಿಮೆ GI
- ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಂಶ
- ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಣ
- ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು & ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿ
- ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಕ್ತಿ
Health Foods by Savithra ದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಶುದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅಮ್ಮನ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಚ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಗಿಲ್ಟ್-ಫ್ರೀ ಸಿಹಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಗಿಲ್ಟ್-ಫ್ರೀ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಧಿಕ ನಾರಿನಂಶ, ಕಡಿಮೆ GI, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿ — ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ.
ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಲಡ್ಡುಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿಎಲ್ಲಾ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ